Przepisy dla dzieci
Kasza kuskus powinna znajdować się w kuchni każdej mamy. Jest lekko strawna, dlatego świetnie sprawdza się w diecie dziecka. W smaku jest bardzo delikatna,a przygotowanie jej zajmuje tylko 5 minut. Ja z kaszy kuskus przygotowałam krem czekoladowy. Można go podać jako deser z owocami, smarowidło …
Bardzo proste w przygotowaniu. Chrupiące z zewnątrz i delikatne w środku. Są tak neutralne, że każdemu przypadną do gustu. Dobrze smakują z sosem pieczarkowym. Składniki 1 kg ziemniaków mieszanka warzywna 450 g(brokuły, kalafior, marchew) cebula 3 łyżki startego sera żółtego 2 jajka bułka tarta Sól, …
Placuszki dwuskładnikowe, bez mąki i bez zbędnego tłuszczu! Idealne na śniadanie. Zrobienie ich zajmie wam mniej czasu, niż przygotowanie tradycyjnych kanapek. Zamiast masła orzechowego możemy dodać dwa rozgniecione banany i doprawić cynamonem. Składniki 2 jajka 2 łyżki dobrej jakości masła orzechowego Sposób przygotowania Jajka wbijamy …
Pyszne i delikatne kotleciki jajeczne z dodatkiem zdrowej kaszy jaglanej. Bardzo proste w przygotowaniu, a co najważniejsze.. uwielbiane przez dzieci! Składniki 50 g suchej kaszy jaglanej 3 jajka ugotowane na twardo 1 jajko surowe garść natki pietruszki posiekanej cebula sól pieprz bułka tarta Sposób przygotowania …
Takie pierogi możemy przygotować z kremowym białym serkiem i kawałkami czekolady lub samymi owocami takimi jak truskawki czy maliny. Ja akurat miałam jagody, które połączyłam z kaszą jaglaną. Farsz wyszedł dosyć kwaskowaty, dlatego można go nieco dosłodzić. Pierogi podajemy z jogurtem lub słodkim sosem owocowym. …
Taka przekąska na pewno zaspokoi apetyt na słodycze. Do tego dostarczy naszym dzieciom mnóstwo witamin i zdrowych tłuszczy. Czekoladę robi się bardzo szybko, a jej smak można zmieniać dowolnymi dodatkami. Składniki 50 ml oleju kokosowego nierafinowanego 50 g wiórek kokosowych bez siarki 2 łyżki kakao …
Makaron ze szpinakiem i białym serem jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu. Wersja z białym serem idealnie nadaję się dla dzieci. Jak macie więcej czasu polecam dodać podsmażoną cebulkę z czosnkiem, ale i bez tego danie jest bardzo smaczne. Składniki: 450 g mrożonego szpinaku …
Słodycze szczególnie te dla dzieci powinny być nie tylko słodkie, ale też pełnowartościowe. Cukierki, które przygotowałam właśnie takie są; pyszne , zdrowe i słodkie. Zrobienie ich zajmuje max 5 minut! Składniki 150 g rodzynek 60 g wiórek kokosowych kilka kropel soku z cytryny Sposób przygotowania …
Kalafior to bardzo zdrowe warzywo, które niekoniecznie smakuje wszystkim dzieciom. Jednak nie warto z niego rezygnować ze względu na ilość witamin i działanie przeciwnowotworowe. Takie kotleciki podane z sosem koperkowym i dowolną kaszą spokojnie zastąpią mięsny posiłek. Do tego góra warzyw i mamy pyszny, zdrowy …
Składniki odżywcze zawarte w nasionach soczewicy są niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu człowieka. Soczewice można podawać dzieciom już po 6 miesiącu. Jest pozbawiona tłuszczu, dlatego podczas przygotowania posiłków warto dodać tłuszcz roślinny lub zwierzęcy. Dostarcza wiele składników; wapnia, fosforu, karotenu, żelaza, cenne witaminy …