Miesiąc: Grudzień 2017

Chleb orkiszowy — idealny dla całej rodziny

Chleb orkiszowy — idealny dla całej rodziny

Dziś zajmiemy się wypiekami z mąki orkiszowej. Mąka orkiszowa bywa nazywana „zdrową alternatywą dla mąki pszennej”. Białka z ziaren orkiszu są lepiej przyswajalne i łatwiejsze do strawienia przez organizm. Zapraszam Was do sprawdzenia przepisu na pyszny i zdrowy chleb orkiszowy! Chleb orkiszowy — składniki 800 

Zupa krem z marchwi — pomysł na aromartczny obiad

Zupa krem z marchwi — pomysł na aromartczny obiad

Aromatyczna zupa krem z marchwi to idealny pomysł na pożywny obiad dla całej rodziny. Zawiera ona wiele witamin i składników odżywczych, a przy tym jest smaczna, niskokaloryczna i rozgrzewająca. Zupa krem z marchwi — składniki 500 g marchwi 500 ml bulionu warzywnego cebula 3 łyżki 

Placki orkiszowe — idealny pomysł na śniadanie!

Placki orkiszowe — idealny pomysł na śniadanie!

Placki orkiszowe to zdrowy i pożywny pomysł na śniadanie, obiad bądź kolację. Ich głównym składnikiem jest mąka orkiszowa, która jest zdrowszą alternatywną klasycznej mąki pszennej. Placki doskonale sprawdzą się podane z owocami, jogurtem naturalnym bądź kremem orzechowym. Placki orkiszowe — składniki szklanka mleka kokosowego szklanka 

Muffinki obiadowe — ciekawa alternatywa dla obiadu

Muffinki obiadowe — ciekawa alternatywa dla obiadu

Do obiadu zamiast klasycznych ziemniaków polecam muffinki obiadowe! Możemy dorzucić do nich nawet kawałki mięsa i zamknąć w babeczce pełnowartościowy obiad 🙂 Taki zamiennik zapewne szybciej zniknie z talerza niż nudny ziemniak 🙂 Składniki 2 ugotowane ziemniaki 7 łyżek mrożonej mieszanki marchewki z groszkiem 3 

Gorąca czekolada — zrób ją sama!

Gorąca czekolada — zrób ją sama!

Gorzka, ciemna czekolada jest najzdrowsza ze wszystkich czekolad. Nie tylko dobrze smakuje i poprawia nastrój, ale działa też antynowotworowo, chroni naszą pamięć i opóźnia starzenie. Im bardziej gorzka czekolada, tym więcej antyoksydantów. Gorąca czekolada wpływa również pozytywnie na pamięć. Najnowsze badania pokazały, że hamuje rozwój 

Sztuczny śnieg do zabawy — jak go zrobić?

Sztuczny śnieg do zabawy — jak go zrobić?

Wszystkie składniki na sztuczny śnieg zapewne macie w domu, a sam przepis jest bardzo prosty. Masa jest zimna w dotyku i lepka jak prawdziwy śnieg. Sztuczny śnieg — składniki 5 paczek sody oczyszczonej pianka do golenia Sposób przygotowania Sodę przesypujemy do miski i dodajemy stopniowo