Miesiąc: Grudzień 2017

Chleb orkiszowy

Chleb orkiszowy

800 g mąki orkiszowej paczka suchych drożdży – 8g 600 ml cieplej wody 2 łyżki oleju 2 łyżeczki soli łyżeczka cukru garść słonecznika garść pestek dyni Wszystkie suche produkty wrzucamy do dużej miski i dokładnie mieszamy ze sobą. Dodajemy wodę, olej i wyrabiamy ok 5 

Aromatyczna zupa krem z marchwi

Aromatyczna zupa krem z marchwi

składniki 500g marchwi 500ml bulionu warzywnego cebula 3 łyżki masła sok wyciśnięty z pomarańczy łyżeczka startego imbiru łyżeczka curry sól pieprz jogurt naturalny Sposób przygotowania Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na maśle, przekładamy do większego garnka. Marchew obieramy ze skórki, kroimy w kostkę i 

Placuszki orkiszowe

Placuszki orkiszowe

Skadniki szklanka mleka kokosowego szklanka mąki orkiszowej jajko 2 garści żurawiny Sposób przygotowania Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. Smażymy na patelni na rozgrzanym oleju z obu stron. Podajemy polane syropem daktylowym lub musem owocowym. Najlepiej smakują ciepłe.

Muffinki obiadowe

Muffinki obiadowe

Do obiadu zamiast klasycznych ziemniaków polecam muffinki obiadowe! Możemy dorzucić do nich nawet kawałki mięsa i zamknąć w babeczce pełnowartościowy obiad 🙂 Taki zamiennik zapewne szybciej zniknie z talerza niż nudny ziemniak 🙂 Składniki 2 ugotowane ziemniaki 7 łyżek mrożonej mieszanki marchewki z groszkiem 3 

Gorąca czekolada

Gorąca czekolada

Gorzka, ciemna czekolada jest najzdrowsza ze wszystkich czekolad. Nie tylko dobrze smakuje i poprawia nastrój, ale działa też antynowotworowo, chroni naszą pamięć i opóźnia starzenie. Im bardziej gorzka czekolada, tym więcej antyoksydantów. Czekolada wpływa również pozytywnie na pamięć. Najnowsze badania pokazały, że hamuje rozwój demencji 

Sztuczny śnieg do zabawy

Sztuczny śnieg do zabawy

Wszystkie składniki zapewne macie w domu, a sam przepis jest bardzo prosty. Masa jest zimna w dotyku i lepka jak prawdziwy śnieg. Składniki 5 paczek sody oczyszczonej pianka dogolenia Sposób przygotowania Sodę przesypujemy do miski i dodajemy stopniowo piankę. Mieszamy do czasu aż uzyskamy plastyczną