Kanapki na śniadanie — nasze pomysły

Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, ale wiele dzieci unika go jak ognia. Jeżeli masz problem z niejadkiem, warto zachęcić go do jedzenia. Zamiast kolejny raz przyrządzać owsiankę, zaproponuj niezwykłe kanapki na śniadanie. Takie, których wygląd od razu zachęci malucha do pałaszowania.

O tym, jak istotną rolę odgrywa wizualna strona kanapek wiedzą np. w Subway. Jest to sieciówka gastronomiczna, która dba o aspekt estetyczny serwowanych sandwiczów, zachęcając tym samym do konsumpcji. Warto zatem wziąć przykład z tego lokalu i … przygotować nietuzinkowe kanapki.

Kanapki z motylkami

Takie kanapki to doskonały sposób nie tylko na zachęcenie do jedzenia, ale również „przemycenie” warzyw.

Składniki:

• twarożek typu grani
• dwie rzodkiewki
• 6 plasterków świeżego ogórka
• 2 gałązki szczypiorku
• 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa.

Twarożek wyłóż na pieczywo. Warzywa dokładnie umyj i pokrój na plasterki. Rzodkiewki ułóż na środku jedna za drugą (na tzw. zakładkę). Z plastrów ogórka zrób skrzydła motyla (po dwa plastry na każdą stronę). Z kawałków szczypiorku zrób oczy oraz czułki.

Kanapkowa łączka

Wystarczy zaledwie kilka minut, by zwykłe kanapki przeobrazić w prawdziwą łąkę – z trawą, kwiatkami i… zającami.

Składniki:

• kilka plasterków żółtego sera
• kilka plasterków szynki
• 4 pomidorki koktajlowe
• 2 rzodkiewki
• kilka gałązek szczypiorku
• 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego
• odrobina masła (lub innego „smarowidła”).

Za pomocą foremek do ciastek wytnij z sera żółtego oraz wędliny zające. Pomidory umyj i pokrój na połówki. Rzodkiewki umyj i pokrój w plastry. Szczypiorek potnij na trzy równe części.

Kromki posmaruj niewielką ilością masła. Następnie przy dolnej krawędzi wyłóż gałązki szczypiorku w pionie (tak, by utworzyły trawę) i w kilku miejscach połóż pomidory oraz rzodkiewkę – tak, by tworzyły kwiatki. Powyżej ustaw wykrojone zające.

Kanapki na śniadanie w formie burgera

To świetna propozycja, jeśli dziecko unika śniadań, za to chętnie zjada burgery na obiad.

Składniki:

• bułka pełnoziarnista
• liść sałaty
• grubszy plaster wędliny
• plaster sera żółtego
• pomidor
• plaster ogórka
• odrobina ketchupu
• odrobina sosu jogurtowego.

Bułkę przekrój na pół, a wędlinę chwilkę podgrzej na patelni (bez dodatku tłuszczu). Wnętrze bułki posmaruj niewielką ilością ketchupu, a następnie ułóż składniki warstwa po warstwie. Polej odrobiną ketchupu i sosem jogurtowym, a następnie przykryj wierzchnią częścią bułki.

To zaledwie kilka pomysłów na śniadaniowe kanapki dla dzieci. Po więcej inspiracji możesz udać się po prostu do lokalu Subway. Przyrządzane przez nich sandwicze trzymają poziom – nie tylko smakowy, ale również wizualny.

Jeżeli szukasz innych smacznych i zdrowych przepisów na śniadanie dla dzieci, znajdziesz je tutaj!