Jaglanka cynamonowa

Jaglanka cynamonowa

Cynamon to nie tylko aromatyczna przyprawa. Cynamon ma również własności antygrzybicze, antybakteryjne, antypasożytnicze, antymutagenne i antynowotworowe. Połączenie miodu i cynamonu stanowi skuteczne antidotum w przypadku wielu chorób. Ponadto taka mieszanka może być stosowana bez jakichkolwiek efektów ubocznych. Miód i cynamon to bardzo skuteczny i smaczny 

Pasta z zielonego groszku

Pasta z zielonego groszku

Składniki szklanka zielonego groszku z puszki ząbek czosnku łyżka miękkiego masła pęczek posiekanej pietruszki 2 łyżki soku z cytryny sól pieprz Sposób przygotowania Groszek przelewamy na sitku zimną wodą i rozcieramy widelcem. Posiekaną pietruszkę łączymy z masłem, cytryną i resztą składników. Doprawiamy solą, pieprzem oraz 

Brownie jaglane

Brownie jaglane

Kasza jaglana sprawdza się jako jeden z pierwszych posiłków w diecie dziecka. Jest wolna od glutenu, dlatego może być podawana już w szóstym-siódmym miesiącu życia dzieci karmionych piersią. Małym dzieciom można ugotować z kaszy kleik. Jest niezastąpiona przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Dzięki temu, że 

Aromatyczna zupa krem z marchwi

Aromatyczna zupa krem z marchwi

składniki 500g marchwi 500ml bulionu warzywnego cebula 3 łyżki masła sok wyciśnięty z pomarańczy łyżeczka startego imbiru łyżeczka curry sól pieprz jogurt naturalny Sposób przygotowania Cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na maśle, przekładamy do większego garnka. Marchew obieramy ze skórki, kroimy w kostkę i 

Muffinki obiadowe

Muffinki obiadowe

Do obiadu zamiast klasycznych ziemniaków polecam muffinki obiadowe! Możemy dorzucić do nich nawet kawałki mięsa i zamknąć w babeczce pełnowartościowy obiad 🙂 Taki zamiennik zapewne szybciej zniknie z talerza niż nudny ziemniak 🙂 Składniki 2 ugotowane ziemniaki 7 łyżek mrożonej mieszanki marchewki z groszkiem 3 

Najlepszy farsz na pierogi/krokiety bez grzybów leśnych

Najlepszy farsz na pierogi/krokiety bez grzybów leśnych

Uwielbiamy pierogi z każdym farszem. Jednak ten z kapustą i grzybami kojarzy się wyjątkowo i pomimo tego, że jest przeznaczony na święta gości u nas przynajmniej dwa razy w miesiącu 😀 Oczywiście odkąd jest z nami Szymon odpuszczamy grzyby na kilka kolejnych lat i zamieniamy 

Ciasteczka bezglutenowe kukurydziane

Ciasteczka bezglutenowe kukurydziane

Składniki 2,5 szklanki mąki kukurydzianej 2 jajka 0,5 szklanki mleka łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego 100 g roztopionego masła szklanka posiekanych orzechów włoskich 4 łyżki cukru lub ksylitolu połówki orzechów włoskich do ozdoby Sposób przygotowania Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i formujemy ciasteczka. Na każde 

Batoniki dwuskładnikowe

Batoniki dwuskładnikowe

Proste batoniki z daktyli to świetna alternatywa dla niezdrowych sklepowych słodyczy. Skład batonów dostępnych w sklepach to przede wszystkim rafinowany cukier, który nadaje im słodki smak, ale niekorzystnie działa na organizm, powodując obniżenie odporności, utratę witaminy B1, a także ubytek wapnia. Nadmiar cukru jest przyczyną 

„Parówki” warzywne

„Parówki” warzywne

Składniki Szklanka warzyw startych lub pokrojonych w słupki (ja użyłam mrożonej mieszanki warzyw pokrojonych w słupki – marchew, pietruszka, seler) niewielki kawałek czerwonej papryki 1/2 szklanki wody łyżka masła jajko pieprz sól domowa wegeta folia spożywcza Sposób przygotowania Warzywa przekładamy do rondelka z masłem i 

Zupa o smaku pizzy

Zupa o smaku pizzy

Zupę możemy posypać startym żółtym serem lub dodać plastry mozzarelli. Zamiast mięsa mielonego możemy dodać kurczaka pokrojonego w kostkę. Składniki 200 g mielonego mięsa z kurczaka lub indyka 2 kartoniki pomidorów w puszce puszka kukurydzy 200 g pieczarek duża cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżki