Przepisy dla dzieci
Składniki Pół szklanki kaszy jaglanej Dwie szklanki mleka krowiego lub roślinnego Pół laski wanilii Dwie łyżki syropu z agawy Syrop owocowy Sposób przygotowania Kasze jaglaną przelewamy na sitku kilka razy wrzącą wodą. Przesypujemy do rondelka i zalewamy mlekiem. Z laski wanilii wyskrobujemy ziarenka i dodajemy …
Pyszne i delikatne, idealne na śniadanko 😉 Podajemy na ciepło z konfiturą lub musem owocowym. Składniki Pół szklanki kaszy manny Pół szklanki mleka Jajko Łyżka oleju kokosowego lub rzepakowego Sposób przygotowania Kasze zalewamy zimnym mlekiem i odstawiamy na 15 min do napęcznienia. Białko z jajka …
Porcja na 6 sztuk Skład 3 jajka 1/3 szklanki mleka papryka wędlina oliwki ser żółty Sól Pieprz Oczywiście dodajemy składniki takie jakie lubimy. Można przyprawić oregano, ziołami prowansalskimi, szczypiorkiem, koperkiem itd. Sposób przygotowania Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Jajka z mlekiem i przyprawami roztrzepujemy widelcem. …
Składniki 450 g różyczek z brokuła świeżych lub mrożonych cebula 2 ząbki czosnku 2 niewielkie marchewki 2 małe ziemniaki łyżka masła olej do smażenia sól pieprz domowa wegeta Sposób przygotowania Cebulę siekamy i razem z przeciśniętym przez praske czosnkiem podsmażamy na oleju. Ziemniaki, marchewkę i …
Składniki 2 jajka 2 łyżki mąki łyżeczka ksylitolu szczypta soli Sposób przygotowania Białka oddzielamy od żółtek, dodajemy szczyptę soli i ubijamy na sztywno. Następnie dodajemy żółtka i ksylitol cały czas miksując. Na końcu dosypujemy przesianą przez sitko mąkę i delikatnie mieszamy. Masę wlewamy na rozgrzaną …
Składniki 5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych Pół szklanki mleka Jajko Sposób przygotowania Płatki zalewamy mlekiem i odstawiamy na 10 minut. Dodajemy jajko i dokładnie mieszamy. Do ciasta możemy dodać dowolny słód lub na końcu polać syropem owocowym. Smażymy na niewielkiej ilości tłuszczu. Smacznego! 🙂
Ryż z warzywami Składniki Mieszanka mrożonych warzyw(można użyć świeżych) brokuły, kalafior, marchew Cebula Łyżeczka curry Łyżeczka ziół prowansalskich lub tymianku Sól Pieprz Sposób przygotowania Cebulę kroimy w kostkę i smażymy na małej ilości oleju. Kiedy cebula zrobi się szklista, dodajemy wszystkie przyprawy i chwilę je …
Bataty inaczej znane jako słodkie ziemniaki, zawierają dużo żelaza, potasu i są bogate w minerały. Dzieci z reguły za nimi przepadają ze względu na ich słodki smak. Można z nich wyczarować wiele dań, a nawet deserów. Ja postanowiłam zrobić z nich coś prostego, a zarazem …
Delikatna kremowa zupa bogata w witaminy i zdrowe tłuszcze. Nadaje się również dla dzieci poniżej 12 miesiąca, pod warunkiem że nie usmażymy cebuli, a lekko ją poddusimy na wodzie. W wersji dla dorosłych polecam dodać pesto zielone i grzanki z chleba przyprawione na ostro. Składniki …