Przepisy dla dzieci
Zrobienie takich wafli jest banalnie proste, dlatego spokojnie możemy zaangażować dzieci w ich przygotowanie. Najlepiej zrobić je wieczorem, żeby rano były bardziej zbite. Składniki Duże wafle Masło orzechowe Dżem domowy (ja użyłam powideł śliwkowych) Sposób przygotowania Smarujemy jedna warstwę masłem orzechowym, drugą dżemem i tak …
Składniki warzywa do wyboru: marchewka seler bataty pietruszka ziemniaki oliwa zioła prowansalskie Sos łyżka jogurtu naturalnego pół ząbka czosnku szczypta curry koperek Sposób przygotowania Kroimy w słupki marchewkę i seler. Skrapiamy oliwą, posypujemy ziołami i mieszamy wszystko razem. Rozsypujemy równo na blachę wyłożoną papierem do …
Wspomnienie ze szkolnego sklepiku tylko w wersji o wiele zdrowszej. Przepis nie nadaje się dla dzieci poniżej 12 miesiąca ze względu ma małe kawałki kaszy ekspandowanej. Składniki 100 g kaszy jaglanej ekspandowanej 200 g daktyli suszonych 100 g masła łyżeczka kakao 3 łyżki oleju kokosowego …
Daktyle to świetna alternatywa dla słodyczy. Spożywanie daktyli pomaga dzieciom w zaparciach, chroni przed infekcjami i jest naturalnym lekarstwem na kaszel i katar. Składniki 100 g daktyli 150 g oleju kokosowego Szklanka wody Dwie łyżki kakao Sposób przygotowania Daktyle przekładamy do rondelka, zalewamy wodą i …
Świetna propozycja na przyjęcie urodzinowe. Takie pianki można przygotować w malutkich pojemniczkach plastikowych i polać je musem owocowym. Będą na pewno lepsza przekąską dla dzieci od kupnych słodyczy. Składniki 1 galaretka owocowa, można wybrać bio galaretkę na bazie agaru Szklanka gorącej wody Szklanka mleka zagęszczonego …
Olej kokosowy w tej sałatce odgrywa bardzo ważną rolę, ponieważ witaminy rozpuszczają się w tłuszczach, a konkretnie A,D,E,K. Składniki Banan Kilka posiekanych orzechów włoskich Kiwi Mandarynka Małe jabłko Sok z połowy cytryny Łyżeczka miodu Pół łyżeczki oleju kokosowego Przygotowanie Sok z cytryny dokładnie mieszamy z olejem …
Jest to świetna alternatywa dla osób, które uwielbiają podjadać paluszki czy chipsy. Ta przekąska jest znacznie zdrowsza, a tak samo smaczna. U nas wchodzi do menu, syn też podjada 😉 Nie nadaję się dla dzieci poniżej 12 miesiąca Składniki Ciecierzyca w puszce lub ugotowana Oliwa Dowolne …
Płatki dla dzieci to żyła złota dla producentów. Stanowią, aż połowę wszystkich płatków kupowanych w Polsce. Są przetworzone przemysłowo co znaczy, że są w większości pozbawione wartości odżywczych. Pamiętajmy, że im krótsza droga żywności z pola na stół, tym zdrowiej. Płatki czekoladowe, miodowe i inne …
Takie ciasteczka są świetnym rozwiązaniem na szybkie śniadanie. Do jogurtu naturalnego rozkruszamy ciasteczko, dodajemy bakalie lub świeże owoce i śniadanie gotowe 😉 Ten wariant dobrze sprawdza się na wyjeździe. Składniki 2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 3 łyżki miodu 2 banany Bakalie opcjonalnie Sposób przygotowania Płatki owsiane …
Proste i szybkie w wykonaniu o wiele zdrowsze, niż te ze sklepu i bez dodatku białego cukru. Składniki 3 jajka o temperaturze pokojowej 3 łyżki ksylitolu 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 łyżki mąki kukurydzianej Sposób przygotowania Piekarnik nastawiamy na 160 stopni. Blachę wykładamy papierem do …