Przepisy dla dzieci
Składniki Pół szklanki kaszy jaglanej Dwie szklanki mleka krowiego lub roślinnego Pół laski wanilii Dwie łyżki syropu z agawy Syrop owocowy Sposób przygotowania Kasze jaglaną przelewamy na sitku kilka razy wrzącą wodą. Przesypujemy do rondelka i zalewamy mlekiem. Z laski wanilii wyskrobujemy ziarenka i dodajemy …
Pyszne i delikatne, idealne na śniadanko 😉 Podajemy na ciepło z konfiturą lub musem owocowym. Składniki Pół szklanki kaszy manny Pół szklanki mleka Jajko Łyżka oleju kokosowego lub rzepakowego Sposób przygotowania Kasze zalewamy zimnym mlekiem i odstawiamy na 15 min do napęcznienia. Białko z jajka …
Porcja na 6 sztuk Skład 3 jajka 1/3 szklanki mleka papryka wędlina oliwki ser żółty Sól Pieprz Oczywiście dodajemy składniki takie jakie lubimy. Można przyprawić oregano, ziołami prowansalskimi, szczypiorkiem, koperkiem itd. Sposób przygotowania Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni. Jajka z mlekiem i przyprawami roztrzepujemy widelcem. …
Składniki 2 jajka 2 łyżki mąki łyżeczka ksylitolu szczypta soli Sposób przygotowania Białka oddzielamy od żółtek, dodajemy szczyptę soli i ubijamy na sztywno. Następnie dodajemy żółtka i ksylitol cały czas miksując. Na końcu dosypujemy przesianą przez sitko mąkę i delikatnie mieszamy. Masę wlewamy na rozgrzaną …
Składniki 5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych Pół szklanki mleka Jajko Sposób przygotowania Płatki zalewamy mlekiem i odstawiamy na 10 minut. Dodajemy jajko i dokładnie mieszamy. Do ciasta możemy dodać dowolny słód lub na końcu polać syropem owocowym. Smażymy na niewielkiej ilości tłuszczu. Smacznego! 🙂
Wasze dzieci lubią pizze? U nas gości często, ale w wersji zdrowszej, dzięki temu nie mam wyrzutów sumienia 😀 Pizza jest doskonałą potrawą w której można przemycić mnóstwo witamin. Dodatki mogą być przeróżne od mięsa przez owoce po wszelakie warzywa. Do sosów można dodawać pestki …
Bataty inaczej znane jako słodkie ziemniaki, zawierają dużo żelaza, potasu i są bogate w minerały. Dzieci z reguły za nimi przepadają ze względu na ich słodki smak. Można z nich wyczarować wiele dań, a nawet deserów. Ja postanowiłam zrobić z nich coś prostego, a zarazem …
Składniki 3 dojrzałe banany Pół szklanki mąki pełnoziarnistej 1/4 szklanki mleka Jajko Pół łyżeczki cynamonu Olej kokosowy Sposób przygotowania Banany obieramy i kroimy w talarki. Do miski wsypujemy mąkę, dodajemy mleko, jajko i cynamon. Dokładnie mieszamy. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy. Każdego talarka moczymy w …
Przedstawiam przepis na szybkie i smaczne placuszki z awokado 🙂 Moje dzieci się nimi zajadają. Placki z awokado to smaczna propozycja na weekendowe śniadanie oraz dobry pomysł na drugie śniadanie do szkoły. Składniki: dojrzały banan awokado szklanka płatków owsianych 2 jajka 2 łyżki miodu olej …