Przepisy dla dzieci
Składniki 6 łyżek gorącej ugotowanej kaszy jaglanej 2 banany Łyżka kakao Łyżka miodu Łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego Przygotowanie jest bardzo proste, ponieważ wszystko razem wrzucamy do blendera i miksujemy na gładki budyń .Jest naprawdę pyszny i prosty w przygotowaniu. Mój synek go uwielbia 🙂
Częstymi składnikami serków topionych ze sklepu są tłuszcze utwardzone, szereg emulgatorów i oczywiście sól. Dlatego zachęcam do zrobienia samemu takiego serka. Przepis jest naprawdę szybki i prosty, a efekt końcowy zaskakujący. Składniki 200 g sera białego półtłustego 1 żółtko Pół łyżeczki sody oczyszczonej Łyżeczka masła …
Olej kokosowy w tej sałatce odgrywa bardzo ważną rolę, ponieważ witaminy rozpuszczają się w tłuszczach, a konkretnie A,D,E,K. Składniki Banan Kilka posiekanych orzechów włoskich Kiwi Mandarynka Małe jabłko Sok z połowy cytryny Łyżeczka miodu Pół łyżeczki oleju kokosowego Przygotowanie Sok z cytryny dokładnie mieszamy z olejem …
Płatki dla dzieci to żyła złota dla producentów. Stanowią, aż połowę wszystkich płatków kupowanych w Polsce. Są przetworzone przemysłowo co znaczy, że są w większości pozbawione wartości odżywczych. Pamiętajmy, że im krótsza droga żywności z pola na stół, tym zdrowiej. Płatki czekoladowe, miodowe i inne …
Składniki Szklanka mąki jaglanej Pół szklanki mleka Jajko 3 łyżki mąki pszennej 3 łyżki miodu 3 starte na tarce jabłka Olej do smażenia Sposób przygotowania Mąkę wrzucamy do miski dolewamy mleko i resztę składników. Miksujemy na jednolitą masę. Rozgrzewamy olej na patelni. Ciasto nakładamy łyżka …
Składniki Szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 500 ml wody 5 daktyli (można użyć innego naturalnego słodu) Szklanka orzechów laskowych,nerkowców lub migdałów Sposób przygotowania Daktyle i orzechy zalewamy wodą na min godzinę. Kasze przekładamy do blendera, dodajemy odciśnięte z wody orzechy i daktyle. Blendujemy na gładka masę. …
Takie ciasteczka są świetnym rozwiązaniem na szybkie śniadanie. Do jogurtu naturalnego rozkruszamy ciasteczko, dodajemy bakalie lub świeże owoce i śniadanie gotowe 😉 Ten wariant dobrze sprawdza się na wyjeździe. Składniki 2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych 3 łyżki miodu 2 banany Bakalie opcjonalnie Sposób przygotowania Płatki owsiane …
Składniki 50 g ulubionej ryby upieczonej lub ugotowanej na parze (u nas to zawsze resztki ryby z obiadu) 2 łyżki jogurtu greckiego Ogórek kiszony Sól Pieprz Koperek pół pęczka Sposób przygotowania Rybę rozgniatamy widelcem. Ogórka kroimy w małą kostkę. Koperek siekamy na drobno. Wszystko przekładamy …
Składniki 100 g płatków owsianych błyskawicznych 2 dojrzałe banany Dowolne bakalie( u mnie to 50 g płatków z migdałów i garść wiórek kokosowych) Syrop z agawy lub inny słód Sposób przygotowania Piekarnik nastawiamy na 180 stopni. Banany rozgniatamy widelcem i mieszamy z płatkami owsianymi. Dodajemy …
Delikatne i pożywne placuszki z serka wiejskiego. Smakują dobrze zarówno na ciepło, jak i na zimno. Bardzo szybko znikają z talerza, dlatego polecam zrobić od razu dwie porcje 😉 Przepis na ok 10 sztuk Składniki Serek wiejski razem ze śmietanką 200 g 2 jajka 4 …