Przepisy dla dzieci
Liście rzodkiewki są o wiele zdrowsze niż jej korzeń. Niestety najczęściej lądują w śmietniku. Są źródłem witaminy C, wapnia oraz fosforu. Mają w sobie więcej żelaza niż szpinak. Posiadają właściwości odtruwające i przeciwnowotworowe. Oczywiście mowa o liściach młodych i najlepiej pochodzących z ekologicznych upraw. Ja …
Pralinki możemy obtoczyć w czym chcemy. Ja wybrałam polewę czekoladową oraz zmielone migdały. Idealnie nadają się też orzechy włoskie i wiórki kokosowe. Składniki: 400 g wiórek kokosowych 250 ml soku jabłkowego 100 g suszonych daktyli Sposób przygotowania Daktyle zalewamy ciepłą wodą na 15 min. Wiórki …
Kombinacji jest mnóstwo, wszystko zależy od naszej inwencji twórczej. Kluczowym elementem bez którego żelki się nie zrobią to żelatyna. Czy to będzie sok domowej roboty czy zblendowane świeże owoce nie ma to znaczenia. Składniki: Sok jabłkowy 200 ml Miód 2 łyżki Sok z połowy cytryny …
Masło orzechowe jest bogate w witaminy, cenne tłuszcze wzmacnia odporność organizmu, ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i wykazuje działanie antyoksydacyjne. Dziś masło orzechowe możemy kupić w każdym sklepie. Niestety większość z nich jest solone i dosładzane białym cukrem. Dlatego czytamy etykiety, albo robimy sami 🙂 Do …
Zrobienie takich wafli jest banalnie proste, dlatego spokojnie możemy zaangażować dzieci w ich przygotowanie. Najlepiej zrobić je wieczorem, żeby rano były bardziej zbite. Składniki Duże wafle Masło orzechowe Dżem domowy (ja użyłam powideł śliwkowych) Sposób przygotowania Smarujemy jedna warstwę masłem orzechowym, drugą dżemem i tak …
Dzięki właściwościom kaszy jaglanej taki krupnik dobrze rozgrzewa i odkwasza organizm. Po zblendowaniu zupka nadaję się także dla niemowląt. Składniki: 30 g piersi z indyka lub kurczaka 3 ziemniaki 2 marchewki Pietruszka Seler Natka pietruszki Koperek Kasza jaglana Domowa Wegeta Sposób przygotowania W niewielkim garnku …
Taka zupa to bomba witaminowa dla naszych dzieci. Możemy ją podać także z groszkiem ptysiowym lub grzankami. Składniki Mała Cebula Ząbek czosnku 300 g warzyw mieszanych (marchew, pietruszka, seler, cukinia, kalafior lub inne) 500 ml wody Domowa Wegeta Sposób przygotowania Kroimy cebule, czosnek przeciskamy przez …
Składniki warzywa do wyboru: marchewka seler bataty pietruszka ziemniaki oliwa zioła prowansalskie Sos łyżka jogurtu naturalnego pół ząbka czosnku szczypta curry koperek Sposób przygotowania Kroimy w słupki marchewkę i seler. Skrapiamy oliwą, posypujemy ziołami i mieszamy wszystko razem. Rozsypujemy równo na blachę wyłożoną papierem do …
Składniki Jedna mała cukinia 3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej Pół pomidora bez skóry Pół małej cebuli Curry Pieprz Sposób przygotowania Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni. Cukinie przekrawamy na pół i wydrążamy środek łyżką. Cebulkę podsmażamy na łyżce oleju. Dodajemy pokrojonego w kostkę pomidora i …
Nie są to typowe lizaki. Nie są tak twarde, ale bardzo słodkie i zdrowsze od tych kupnych. Składniki Banan lub inny owoc, który da się nabić na patyczek Dwie łyżki miodu Szczypta cynamonu Sposób przygotowania Banana obieramy i kroimy w talarki. Miód z cynamonem rozpuszczamy …